Харари Кейт
«30-дневный курс опыта внетелесного осознания»
Постарайтесь концентрировать как можно меньше внимания на собственном теле и как можно больше на своем образе, парящем вверху. Создайте максимально полный и законченный образ до того, как —возможно, всего лишь на мгновенье —зрительные, тактильные и слуховые ощущения при наблюдении в такой слегка измененной перспективе станут достаточно яркими, почти реальными.
Ощущение наблюдения за своим физическим телом из другого места, находящегося прямо над ним, представляет собой одну из основных и, согласно сообщениям, часто встречаемых форм переживания отделения от тела. Если вам удалось пережить подобное ощущение, мы рекомендуем начать постепенно переключать восприятие на привычные ощущения, которые ассоциируются с собственным телом.
Комментариев нет:
Отправить комментарий